Les bruits blancs et roses pour aider à la relaxation
Si vous cherchez des moyens de vous détendre, vous avez peut-être entendu parler des "bruits blancs" et des "bruits roses". Ces sons apaisants peuvent aider à masquer les bruits de fond indésirables et à calmer l'esprit. Dans cet article, nous allons explorer ce que sont les bruits blancs et les bruits roses, comment ils fonctionnent et comment vous pouvez les utiliser pour améliorer votre bien-être.